【青国青城】西青海湖、茶卡盐湖、塔尔寺、金银滩草原、贵德双飞纯玩六日游(南京/兰州含接送)
  • 甘肃--嘉峪关, 酒泉, 张掖
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线路种类:跟nlphg0088多少app产品编号:64138旅游天数:6

*提供接送服务(在预定步骤选择)

经理推荐
1、全程精选四星(未挂牌)酒店住宿,升级两晚五星标准酒店
2、全程一车一导游服务,全程0自费,0购物,旅途更纯净
3、特别赠送藏式风情晚会-藏王宴,青海土族风味餐

定制旅行

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客  服:  
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行程
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第1天

南京/兰州,参考航班:MU9680(16:05-18:45)-市区(80公里,巴士约1.5小时/城际列车约50分钟)
常州市区指定集合点乘车或自行前往机场乘坐飞机赴兰州,抵达接站后送客人赴市区入住酒店,自行品读兰州美景!
如果,你不曾来过兰州,你就不能说到过西北。“中国西北游,出发在兰州。”这座与黄河紧紧拥抱的城市中,因黄河而滋润,因黄河而美丽。百里黄河风情线,让你悠然自得。不仅仅有美景,中国十大剧院之一甘肃大剧院更有享誉海内外的《丝路花雨》等您观看。甘肃省博物馆、金城关、兰州碑林、秦腔博物馆,风土人情等你慢慢品读。
舌尖上的兰州:
鼎鼎大名的兰州牛肉面——百年老字号“马子禄”、金鼎牛肉面;
劲道西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”老字号炸酱面等;
特色小吃——鸡蛋牛奶醪糟(曾上过舌尖上的中国)、灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕,各式烤肉等,正宁路夜市小吃街是老饕的必去之地,这里汇聚了兰州各种特色经典美食。

温馨提示:
1、机场离兰州市区 80KM,行车约需要 90 分钟,接站等待时间不超过 30 分钟,接机为工作人员,无导游
2、出行前 24 小时会接到我们的通知短信,请保持手机畅通便于工作人员联系各位友友们
用餐
住宿 兰州
兰恒雅泰、海联宾馆、鸿峰宾馆、八一宾馆或同级 (准四星)

第2天

兰州—塔尔寺(250公里,3.5时)—贵德阿什贡(85公里,1.5小时)
早餐后,乘车赴西宁--藏传佛教黄教创始人宗喀巴大师诞生地【塔尔寺】(游览约 2.5 小时,不含讲解费电瓶车费 40 元/人)只为在塔尔寺的晨曦里,在红衣僧人的眼眸中,我顺着法号触摸,触摸超越尘世的经络,只为某一个时刻与你相见。塔尔寺为黄教六大寺院之一,它的酥油花、壁画、堆锈组合的“艺术三绝”享誉国内;后乘车前往【贵德阿什贡国家公园】(游览时间 1.5 小时,不含讲解费、电瓶车费 60 元/人):丹霞地貌在贵德有数处,而最着名的是阿什贡峡。贵德丹霞地貌,形成于 1 亿 2 千万年前。阿什贡峡谷地处黄河北岸,两侧山峦夹峙,高耸入云,红的似火红,青的如黛。山崖经亿万年的风沙侵蚀,形状各异,有的似老人久经风霜的面孔;有的似取经路上的唐僧师徒;还有多种动物造型,各种形状鬼斧神工、浑然天成、惟妙惟肖、耐人寻味。【黄河少女广场】去看看清清的黄河水,再与河边的“黄河少女”来次亲密接触。有“高原小江南” 、“梨都之乡” 和省会西宁市“后花园”之美誉,尤其是“天下黄河贵德清”的自然奇观令贵德声名远扬。晚餐后入住酒店.

友情提示 :
去寺院尤其是夏天,最该注意的是着装,无论男女,都不要穿着过于暴露的衣服。女孩子不要穿超短裙最好是比较长的裙子,男孩子不要穿短裤、背心等,最好是长裤。不能大声喧哗,不要拍佛像等
用餐 早、中、晚餐
住宿 贵德
半岛酒店 黄河逸园国际饭店、金河源国际饭店、格桑诺布廊酒店

第3天

贵德-茶卡盐湖(320公里,4.5小时)—青海湖沿线(150公里,2.5小时)
早餐后出发一路向西,去看水天一色的幻境【茶卡盐湖景区】(天空之境/天空一号)(含景区首道大门票,不含景交,游览时间约 150 分钟)。茶卡位于青海海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近,被称为“天空之镜”,就像天空的一面镜子,蓝天、白云、船只、人影都可以倒映其中。在这里时间仿佛静止了,给每一个人一场纯净的梦,日落西山,夕阳的余晖便散落在这色的卷轴之上,可以自行乘坐小火车深入湖中观光,可以观看现代化大型采盐船采盐时的壮丽场景,可以透过清盈的湖水,观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花,探求湖底世界的神秘,还以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。湖光山色风光旖旎,景色优美。湖面上,一片洁白,容秀丽、壮美于一体,同时还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的 55 个地方”之一,在这里尽情拍摄属于你的天空之境。

友情提示 :
1、进入茶卡盐湖,爱美的姑娘今天一定要记得穿着鲜艳,长裙为易,备上一双凉鞋。
2、因青海湖地处高原地区,平均海拔 3190 米。平均比西宁温度低 3-5 度,光照紫外线强。即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服,下雨更冷一些;在青海湖景区游览时,请注意不要剧烈活动、不要饮酒。绝大多数人初到高原,会有轻微的高原反应,主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌,多饮水,好好休息,很快就可以适应高原气候。
3、青海湖,黑马河为藏区,沿线住宿价格昂贵,一床难求但住宿条件没法与市区相比,我们安排湖畔酒店标间住宿,记住美景的同时要忽略当地的住宿条件
用餐· 早、中、晚餐
住宿 青海湖/共和
茶卡盐湖、青海湖:茶卡长鑫酒店、格日酒店、驿旅阳光酒店(舒适双人间)

第4天

青海湖—金银滩草原(90公里,约1.5小时)—西宁/煌源(120公里,约2.5小时)
早餐后后乘车赴青海湖入住酒店休息。游览青海湖【青海湖】(游览时间 2.5 小时)是我国大的内陆咸水湖、青海湖又名“库库淖尔”,即蒙语“青 色的海”之意,它位于青海省东北部的青海湖盆地内,既是中国大的内陆湖泊,也是中国大的咸水湖。 被中国国家地理杂志社评为“中国美的五大湖”之一。烟波浩淼、碧波连天的青海湖就像一盏巨大的 翡翠玉盘,镶嵌在青藏高原东北部的高山、草原间,构成了一幅群山、湖水、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。乘车赴【藏族民俗村寨】途中参观游览藏族村寨(80 分钟)领略青海藏族的风土人情,参观神秘的藏 族部落,感受汉藏结合地区的茶马互市,金银滩草原(游览时间 30 分钟):金银滩草原国家 AAAA 级旅游景区,金银滩草原拥有着名的金滩、银滩大草原,是世界名曲《在那遥远的地方》的诞生地;这里还曾是鲜为人知的神秘禁区,它孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹,是中国第一个核武器研制基地,是“国家爱国主义教育示范基地”和“国家重点文物保护单位”。赠送原子城纪念馆(游览时间 30 分钟)。(每周一政策性闭馆,无法游览敬请理解),抵达西宁安排,藏式风情歌舞表演-品尝藏王特色风味餐,后晚入住酒店。

友情提示 :
1、因青海湖地处高原地区,平均海拔 3190 米。平均比西宁温度低 3-5 度,光照紫外线强。即使是盛夏季节前
往青海湖也要带长袖衣服,下雨更冷一些;在青海湖景区游览时,请注意不要剧烈活动、不要饮酒。绝大多数人初
到高原,会有轻微的高原反应,主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌,多饮水,好好休息,很快就可以适应
高原气候。
用餐 早、中、晚餐
住宿 西宁/煌源
自然里酒店、新春兰酒店酒店(准五星)、海天大酒店、紫阳春大酒店(准四星)

第5天

西宁—彩虹互助部落—兰州(250KM,行车约为3小时)
早餐后,早餐后出发前往参观全国唯一的土族自治县--互助县,参观国家 AAAAA 级景区——【互助彩虹部落】(赠送价值 280 元/人,不游不退费),观看土族歌舞、参与土族婚礼、惊险轮子秋等,体验土族民俗、看土族千年民族迁徙史(景区有昆仑玉展销馆,销售昆仑玉、藏药及土特产)。入住酒店。
【互助彩虹部落简介】
互助土族风情园是集游览观光、休闲度假、体验民俗、宗教朝觐为一体的综合旅游景区。景区内自然环境原始纯朴、生态环境雄奇独特、文化遗迹古老神秘,民族风情风格迥异,在风情园内观看歌舞表演,品尝地道土族美食。行程结束后返回兰州,入住酒店 。
用餐 早、中餐
住宿 兰州
兰恒雅泰、海联宾馆、鸿峰宾馆、八一宾馆或同级 (准四星)

第6天

兰州/南京,参考航班:MU9679(12:30-14:50)
我们的西北之行就此画上圆满的句号!(送站我们会根据您的时间送您抵达机杨后,需要您自行办理登机手续)结束愉快的行程。
用餐 早餐

导出/打印行程

*以上行程安排可能会因天气、路况等原因做相应调整,敬请谅解。

费用
说明
费用包含
1、门票:行程所列景点首道大门票(不含景区讲解费和小交通)
优惠门票退费标准:
A、此次活动受青海、甘肃旅游局、各景区大力支持,门票已享受最优惠政策,在旅游过程中,如未发生的门票, 
   我社不予退款。(包括不可抗力因素或天气因素导致景点不能正常游览)
B、持有特殊证件的游客,如老年证、导游证、经理资格证、军官证、学生证等等证件,均不可再次享受门票优惠 
   或退费政策。
2、住宿:准4星+2晚准五星+1晚青海湖/共和/茶卡舒适双人标间
我社不提供自然单间,如出现单男单女,我社有权根据实际情况安排三人间拼住或由客人补单房差以下参考酒店无法接待的情况下,我社可以协商安排其他酒店!
3、用餐:全程5早餐7正餐(1 顿特色歌舞晚会+藏王特色宴,土族风味餐)。
   正餐30/人,十人一桌,正餐八菜一汤,或根据客人人数情况酌情安排。早餐为酒店餐厅用餐,不用不退;
4、交通:当地空调旅游大巴,行程用车保证一人一正座,空座 10%;
5、导服:导游全程优秀金牌导游服务
6、购物:全程 0 购物店(景区内购物店不在购物店范围之内)
7、儿童标准:2-11周岁儿童报价含机票、车费、半价餐费;不含其他门票不含床位费(早餐费用现付),如超高产生门票及其他费用由家长现付;小孩请携带户口本本人页原件
8、含常州至南京机场往返接送
费用不包含
1、强烈建议旅游者购买旅游意外伤害保险及航空意外险;
2、景区内未含在报价里的小交通(如电瓶车、游船、小火车)和自费项目(如骑马、骑骆驼、滑沙等)

自费须知(游客根据自身状况决定是否选用)
1、贵德阿什贡国家公园讲解非及电瓶车  60 元/人
2、塔尔寺电瓶车和讲解费 40 元/人
3、青海湖游船 140 元/人
4、青海湖电瓶车 20 元/人
5、青海湖自行车 50 元/人
6、茶卡盐湖小火车往返 100 元/人
温馨
提示
参团须知
预订须知
【机票】:机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误、或者隐瞒其为国家登记的失信人身份,造成不能登机或另外产生费用, 我社不承担责任!
【火车票】:火车票预售期为30天,进出西北火车票在7-9月资源紧张,我社不接受安排中下铺、同张订单客人必需在同一个车厢的要求,但我社会尽量协调出票,敬请见谅。
【退团约定】:
由于我社线路销售具有一定特殊性,机票火车均为支付押金包位销售,旺季时间为6-9月,西北旅游资源供应相对紧张,酒店和车队都是包房包车计划销售,游客报名后提出退团,需支付相应损失:
1、出发日期10天之外退团,收取机票座位定金200元/人或机票、火车票已经出票,产生退票损失由客人全部承担,不收取地接团费损失;
2、在出发日期10日内退团,收取当地车位损失380元/人+机票损失+火车票损失;
3、出团前5日内退团,收取当地车位380元/人+房费50%损失325元/人+机票损失+火车票损失;
4、出团前3日内退团,收取当地车位380元/人+房费100%损失650元/人+机票损失+火车票损失;
旅游目的地游览中途退团:退还未参观门票和餐费,其他车位费、导服不予退费;住宿费用根据与酒店协商结果按照实际退费;赠送项目不退费用。
【优待证件】:客人持有老年证,导游证,军官证等请提前说明,以便提前申请减免,退费按照旅行社购买价减持证优惠价,剩余差价退还,多退少不补;导游购票后再说明或出示证件者,则无法享受优待政策,我社不承担退费责任。
【儿童】:12岁以下儿童只含机位、当地旅游车位、导游服务费、半餐费,其余自理。
【有效证件】:请带好有效证件登机(16岁以下小孩须带户口本,16岁以上小孩带身份证),若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任。
【退餐】:团队人数未到达团队餐开餐标准(8人以上),则按照25元/人/正退费,正餐由客人自理。
【健康】:参团者需身心健康,若有病史(例如心脏病、哮喘、腰椎病等不适合长途旅行者)应该在参团前告知旅行社。有过心脏搭桥,严重高血压之类的疾病不 建议报名;年满60岁以上老年游客需签署健康申明及家属担保签署。
【行程】:我社保留因航班及当地情况变化对行程顺序、时间进行适当调整的权利,但不减少景点。
【离团】:散客产品因游客自身原或自愿放弃未完成旅游活动,费用不予退还。
【不可抗力】:因人力不可抗拒的因素(如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制等)造成行程时间延长或缩减,旅行社可视情况变更或取消行程,超出原定费用部分由旅游者承担,缩减费用,剩余部分退还旅游者。
【保险说明】:报价中含旅行社责任险,建议游客自愿购买旅游人身意外险及航空保险。
【宗教场所】:在游览景点当中会出现算命,烧香等自费活动,如无信仰请斟酌而行,以免造成不必要的损失。
【游客权益】游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准,请各位团友认真填写。
温馨提示
西北旅游甘青宁三省位于我国西北内陆,远离海洋,以温带大陆干旱性气候为主,日照强度与昼夜温差较大,具体表现:春季干燥,回暖迅速,夏季短促,降雨集中,秋季凉爽,冬季少雪,寒冷漫长。全年干燥少雨,四季分明,年降雨量在30-860毫米之间,平均海拔在1500米以上,旅途当中,翻山越岭海拔会更高,来西北旅游,敬请旅友注意以下八大事项:
1。进甘青宁前睡眠和休息要充足,可提前适当服用红景天、葡萄糖、肌酐等抗高反药品,氧气自备。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者,为了您的身体健康建议最好有年轻的家人陪同,请旅友根据自身的身体状况活动,不要勉强,带足御寒衣物,水壶、墨镜太阳帽、纱巾、和特级防晒油品以做外出护肤之用,对可能出现的水土不服症状,可携带一些有关常备清热、解渴、滋润的药物或冲剂(如夏桑菊冲剂,藿香正气水、十滴水、创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等)。建议最好不要抽烟饮酒,以免上火。
2。西北地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息调配 好时间,以充足的体力参加旅游活动。 途中可以自带:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些木糖醇口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛、受旅游地自然条件限制,景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从硬件设施或饭菜质量、口味都有一定的差距,且北方大部分地区口味偏重,喜辛竦。但我们会尽最大努力与餐厅协调,满足不同旅友的需求。
3。保持乐观情绪,轻松面对高原反应,是缓解高反的最佳良药。尤其是沿海低海拔地区的人们,进入高原每个人都会有不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、乏力、恶心、失眠等,一般来说过1-2天后,以上不适症状都会逐步减轻或消失。
4。西北地区因经济落后,发展速度慢,交通不发达,有些路段还在修路,尤其兰州市在修地铁,全市路段拥堵严重,希望游客积极配合导游工作按导游规定的集合时间准点抵达,避免漏乘或耽误后续行程。
5。西北地区少数民族众多,受宗教影响(宁夏回族 、青海回族、哈萨克族、撒拉族、甘南藏族),风俗习惯与大众不同,尊重当地宗教信仰、禁忌,民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件,避免与当地居民发生冲突;游览时请谨记相关旅游注意事项,入乡随俗,在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教、政治问题,在回族聚居区忌说与“猪”有关的话题,以免造成不必要的纠纷。参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂,不得踩踏门槛,不能在寺庙内吸烟,大声喧哗,不能在寺庙里伸出指头四处指点,不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆,经筒、经轮,不得逆转,忌讳用手触摸别人头顶。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻 乱动,更不能上去踩踏。寺庙内严禁拍摄,偷拍后果十分严重。爱好摄影、登山的朋友,请带好有关器材,活动中拍照要尊重当地习惯,对于人物或经堂等要事先征询,尤其是拍摄妇女、宗教人士等,取景前一定要经过对方允许。购物时最好能听从导游人员的建议,以免发生不必要的纠纷,切莫单独行动。
6。请携带有效身份证件(身份证、军官证、老年证、儿童须带户口本原件),贵重物品随身携带(如现金、银行卡、手机、照相机、摄像机、金银饰品等)。
7。主要游览景点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶,请您在游览过程中爱护环境,忌乱刻画,不抛洒废弃物,珍惜生灵,不伤害野生动植物,加强自身的环保意识。
8。因气候特点典型,早晚温差大,晚上睡觉时应将空调开到适度,不要过凉或睡觉时不盖棉被,西宁、甘南地区海拔较高,夏季夜间温度仍然较低,故大部分宾馆都不配备空调设备,西北地区是发展中城市,酒店宾馆星级标准与沿海发达地区有一定的差距,请旅友提前知晓。
费用
说明
费用包含
1、门票:行程所列景点首道大门票(不含景区讲解费和小交通)
优惠门票退费标准:
A、此次活动受青海、甘肃旅游局、各景区大力支持,门票已享受最优惠政策,在旅游过程中,如未发生的门票, 
   我社不予退款。(包括不可抗力因素或天气因素导致景点不能正常游览)
B、持有特殊证件的游客,如老年证、导游证、经理资格证、军官证、学生证等等证件,均不可再次享受门票优惠 
   或退费政策。
2、住宿:准4星+2晚准五星+1晚青海湖/共和/茶卡舒适双人标间
我社不提供自然单间,如出现单男单女,我社有权根据实际情况安排三人间拼住或由客人补单房差以下参考酒店无法接待的情况下,我社可以协商安排其他酒店!
3、用餐:全程5早餐7正餐(1 顿特色歌舞晚会+藏王特色宴,土族风味餐)。
   正餐30/人,十人一桌,正餐八菜一汤,或根据客人人数情况酌情安排。早餐为酒店餐厅用餐,不用不退;
4、交通:当地空调旅游大巴,行程用车保证一人一正座,空座 10%;
5、导服:导游全程优秀金牌导游服务
6、购物:全程 0 购物店(景区内购物店不在购物店范围之内)
7、儿童标准:2-11周岁儿童报价含机票、车费、半价餐费;不含其他门票不含床位费(早餐费用现付),如超高产生门票及其他费用由家长现付;小孩请携带户口本本人页原件
8、含常州至南京机场往返接送
费用不包含
1、强烈建议旅游者购买旅游意外伤害保险及航空意外险;
2、景区内未含在报价里的小交通(如电瓶车、游船、小火车)和自费项目(如骑马、骑骆驼、滑沙等)

自费须知(游客根据自身状况决定是否选用)
1、贵德阿什贡国家公园讲解非及电瓶车  60 元/人
2、塔尔寺电瓶车和讲解费 40 元/人
3、青海湖游船 140 元/人
4、青海湖电瓶车 20 元/人
5、青海湖自行车 50 元/人
6、茶卡盐湖小火车往返 100 元/人
温馨
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报名须知
预订须知
【机票】:机票一经出票不得签转、更改、退票,航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误、或者隐瞒其为国家登记的失信人身份,造成不能登机或另外产生费用, 我社不承担责任!
【火车票】:火车票预售期为30天,进出西北火车票在7-9月资源紧张,我社不接受安排中下铺、同张订单客人必需在同一个车厢的要求,但我社会尽量协调出票,敬请见谅。
【退团约定】:
由于我社线路销售具有一定特殊性,机票火车均为支付押金包位销售,旺季时间为6-9月,西北旅游资源供应相对紧张,酒店和车队都是包房包车计划销售,游客报名后提出退团,需支付相应损失:
1、出发日期10天之外退团,收取机票座位定金200元/人或机票、火车票已经出票,产生退票损失由客人全部承担,不收取地接团费损失;
2、在出发日期10日内退团,收取当地车位损失380元/人+机票损失+火车票损失;
3、出团前5日内退团,收取当地车位380元/人+房费50%损失325元/人+机票损失+火车票损失;
4、出团前3日内退团,收取当地车位380元/人+房费100%损失650元/人+机票损失+火车票损失;
旅游目的地游览中途退团:退还未参观门票和餐费,其他车位费、导服不予退费;住宿费用根据与酒店协商结果按照实际退费;赠送项目不退费用。
【优待证件】:客人持有老年证,导游证,军官证等请提前说明,以便提前申请减免,退费按照旅行社购买价减持证优惠价,剩余差价退还,多退少不补;导游购票后再说明或出示证件者,则无法享受优待政策,我社不承担退费责任。
【儿童】:12岁以下儿童只含机位、当地旅游车位、导游服务费、半餐费,其余自理。
【有效证件】:请带好有效证件登机(16岁以下小孩须带户口本,16岁以上小孩带身份证),若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任。
【退餐】:团队人数未到达团队餐开餐标准(8人以上),则按照25元/人/正退费,正餐由客人自理。
【健康】:参团者需身心健康,若有病史(例如心脏病、哮喘、腰椎病等不适合长途旅行者)应该在参团前告知旅行社。有过心脏搭桥,严重高血压之类的疾病不 建议报名;年满60岁以上老年游客需签署健康申明及家属担保签署。
【行程】:我社保留因航班及当地情况变化对行程顺序、时间进行适当调整的权利,但不减少景点。
【离团】:散客产品因游客自身原或自愿放弃未完成旅游活动,费用不予退还。
【不可抗力】:因人力不可抗拒的因素(如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制等)造成行程时间延长或缩减,旅行社可视情况变更或取消行程,超出原定费用部分由旅游者承担,缩减费用,剩余部分退还旅游者。
【保险说明】:报价中含旅行社责任险,建议游客自愿购买旅游人身意外险及航空保险。
【宗教场所】:在游览景点当中会出现算命,烧香等自费活动,如无信仰请斟酌而行,以免造成不必要的损失。
【游客权益】游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准,请各位团友认真填写。
温馨提示
西北旅游甘青宁三省位于我国西北内陆,远离海洋,以温带大陆干旱性气候为主,日照强度与昼夜温差较大,具体表现:春季干燥,回暖迅速,夏季短促,降雨集中,秋季凉爽,冬季少雪,寒冷漫长。全年干燥少雨,四季分明,年降雨量在30-860毫米之间,平均海拔在1500米以上,旅途当中,翻山越岭海拔会更高,来西北旅游,敬请旅友注意以下八大事项:
1。进甘青宁前睡眠和休息要充足,可提前适当服用红景天、葡萄糖、肌酐等抗高反药品,氧气自备。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上者,为了您的身体健康建议最好有年轻的家人陪同,请旅友根据自身的身体状况活动,不要勉强,带足御寒衣物,水壶、墨镜太阳帽、纱巾、和特级防晒油品以做外出护肤之用,对可能出现的水土不服症状,可携带一些有关常备清热、解渴、滋润的药物或冲剂(如夏桑菊冲剂,藿香正气水、十滴水、创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等)。建议最好不要抽烟饮酒,以免上火。
2。西北地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息调配 好时间,以充足的体力参加旅游活动。 途中可以自带:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些木糖醇口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛、受旅游地自然条件限制,景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从硬件设施或饭菜质量、口味都有一定的差距,且北方大部分地区口味偏重,喜辛竦。但我们会尽最大努力与餐厅协调,满足不同旅友的需求。
3。保持乐观情绪,轻松面对高原反应,是缓解高反的最佳良药。尤其是沿海低海拔地区的人们,进入高原每个人都会有不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、乏力、恶心、失眠等,一般来说过1-2天后,以上不适症状都会逐步减轻或消失。
4。西北地区因经济落后,发展速度慢,交通不发达,有些路段还在修路,尤其兰州市在修地铁,全市路段拥堵严重,希望游客积极配合导游工作按导游规定的集合时间准点抵达,避免漏乘或耽误后续行程。
5。西北地区少数民族众多,受宗教影响(宁夏回族 、青海回族、哈萨克族、撒拉族、甘南藏族),风俗习惯与大众不同,尊重当地宗教信仰、禁忌,民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件,避免与当地居民发生冲突;游览时请谨记相关旅游注意事项,入乡随俗,在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教、政治问题,在回族聚居区忌说与“猪”有关的话题,以免造成不必要的纠纷。参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂,不得踩踏门槛,不能在寺庙内吸烟,大声喧哗,不能在寺庙里伸出指头四处指点,不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆,经筒、经轮,不得逆转,忌讳用手触摸别人头顶。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻 乱动,更不能上去踩踏。寺庙内严禁拍摄,偷拍后果十分严重。爱好摄影、登山的朋友,请带好有关器材,活动中拍照要尊重当地习惯,对于人物或经堂等要事先征询,尤其是拍摄妇女、宗教人士等,取景前一定要经过对方允许。购物时最好能听从导游人员的建议,以免发生不必要的纠纷,切莫单独行动。
6。请携带有效身份证件(身份证、军官证、老年证、儿童须带户口本原件),贵重物品随身携带(如现金、银行卡、手机、照相机、摄像机、金银饰品等)。
7。主要游览景点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶,请您在游览过程中爱护环境,忌乱刻画,不抛洒废弃物,珍惜生灵,不伤害野生动植物,加强自身的环保意识。
8。因气候特点典型,早晚温差大,晚上睡觉时应将空调开到适度,不要过凉或睡觉时不盖棉被,西宁、甘南地区海拔较高,夏季夜间温度仍然较低,故大部分宾馆都不配备空调设备,西北地区是发展中城市,酒店宾馆星级标准与沿海发达地区有一定的差距,请旅友提前知晓。
安全须知

病患者、孕妇及行动不便者预订提示 为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,请遵医嘱,否则,对于旅途中可能出现的因旅游者身体原因造成的问题由旅游者自行负责:

1、传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;

2、心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;

3、脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;

4、呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;

5、精神病患者,如癫痫及各种精神病人;

6、严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;

7、大中型手术的恢复期病患者;

8、孕妇及行动不便者;

9、其他不便出行的情况。

游客须主动诚信告知自身身体状况,若光大国旅发现游客存在不宜出行的身体情况的,有权拒绝接待,敬请谅解。

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